Zumba, çoğu Latin dans ritimleri olmak üzere çeşitli dans ritimlerini birleştiren bir fitness ve antrenman disiplinidir.
Zumba’nın Faydaları;
salgılamanızı sağlayarak stresinizi azaltmaya yardımcı olur.
koordine etme kabiliyetiniz artar.
ortalama 500-700 arası kalori harcanır. Aynı zamanda sıkı bir vücuda
kavuşmanıza olanak sağlar.
özgüveninizi arttırır.