Demo ders için bilgi alın

Hizmetlerimiz

İletişime Geçin

Aletli Pilates

  • Bedenin genel kuvvetini ve esnekliğini arttırır.
  • Kişinin denge ve koordinasyonunu arttırır.
  • Kişiye günlük hayatta bedeninin farkındalığını kazandırır.
  • Doğru nefes almayı öğreterek akciğerlerimizin oksijen kapasitesini arttırır.
  • Doğru nefes almak stresi azaltarak , kişinin zihninin dingin bir hal almasını sağlar.
  • Postür bozuklukluklarının giderilmesinde olumlu katkı sağlar.
  • Profesyonel sporcularda performansın artmasını ve kondisyon istikrarını sağlar.
  • Derin stabilizasyon kaslarını ve düzenli uygulandığında hareketi yaptıran büyük kas gruplarını güçlendirdiğinden , sakatlık riskini en aza indirir.
  • Olası sakatlık sonrası iyileşme evresini hızlandırır.

Konusunda uzman eğitmenlerimiz eşliğinde , etkin sosyal mesafede, gerekli tüm hijyen kuralları ön planda tutularak özel çalışma ortamında Beylikdüzü Pilates ayrıcalığını yaşamak için sizi Adakent Villalarında bulunan stüdyomuza bekliyoruz.

Hemen iletişime Geç